Si vous pensez que votre deuxième menton est uniquement dû à la prise de poids, il n’y a absolument aucune raison pour que la perte de poids ne le fasse pas diminuer ou qu’elle ne l’élimine pas complètement.
Si vous avez votre double menton depuis aussi longtemps que vous vous en souvenez ou s’il est de famille, vous aurez plus de mal à le perdre simplement en suivant un régime et en faisant de l’exercice.
Mais même si le régime alimentaire et l’exercice physique ne vous aident pas à vous débarrasser de votre second menton, cela ne signifie pas que vous ne devez pas suivre un régime alimentaire et faire de l’exercice. La santé, c’est bien plus que de perdre un double menton !
Perdez votre double menton grâce à l’alimentation
- Mangez 4 portions de légumes par jour
- Mangez 3 portions de fruits par jour
- Éviter la malbouffe
- N’évitez pas les matières grasses, mais veillez à ce qu’elles soient saines (avocat, noix, huile d’olive)
- Misez sur les protéines maigres comme la viande rouge et le poisson
- Éviter les aliments frits
- Réduisez votre consommation de sucre
- Consommer des produits laitiers à faible teneur en matière grasse
À mesure que votre poids sur la balance diminue, l’espoir est que votre visage s’amincisse également. Si bien manger est la moitié de la bataille, l’autre moitié se résume à faire de l’exercice. Vous devrez vous bouger le cul si vous voulez obtenir des résultats considérables.
Perdre le double menton par des procédures médicales
Si la génétique est la véritable raison de votre double menton, votre médecin peut vous recommander d’entreprendre une procédure médicale.
Lipolyse
La lipolyse utilise la liposuccion ou la chaleur d’un laser pour faire fondre la graisse. Cette procédure ne nécessite qu’une anesthésie locale. Il est important de noter que la lipolyse ne traite que la graisse, et que l’intervention n’aura aucun effet sur l’excès de peau ou n’augmentera pas l’élasticité de votre peau.
Mésothérapie
La mésothérapie est une procédure qui permet de délivrer de petites quantités de composés dissolvant les graisses par de nombreuses injections.
Mais attention : il faut compter jusqu’à 20 injections ou plus d’acide désoxycholique (le médicament injectable utilisé en mésothérapie) par séance, et vous ne pouvez avoir que six traitements au total. Vous devez également attendre un mois entre deux séances.
Perdre la graisse de n’importe quelle partie de votre corps est un travail difficile – nous n’allons pas vous dire que c’est facile. La patience est la clé, surtout lorsque vous essayez de perdre du poids au menton, une partie du corps qu’il est impossible de toucher en salle de sport.
Avant d’entreprendre un régime, un exercice ou une procédure médicale, il est essentiel que vous consultiez d’abord votre médecin généraliste ou un professionnel de la santé. Ils seront en mesure de vous dire ce qui vous conviendra le mieux et de répondre à vos éventuels problèmes de santé.
